• main_navigation_menu_icon.png

ic_more_vert.png

Stående pushdown med bøyd stang

Du er her:
Øvelser > Styrke > Rygg > Stående pushdown med bøyd stang

Muskler trent:

Latissimus dorsi

Assisterende muskler:

Triceps brachii

staende_pushdown_med_boyd_stang_54_guide_1_thumb_large.png

staende_pushdown_med_boyd_stang_54_guide_2_thumb_large.png

Forberedelse

Finn en bøyd stang som du hekter på en kabel. Still kabelen slik at den er høyere en deg.

Utførelse

Ta tak i stangen og trekk den ned. Slipp så kontrollert opp igjen.

Gjenta for ønsket antall repitisjoner.

Viktig

main-latissimus_dorsi-assistant-triceps_brachii.png

Utstyr

Bøyd stang

Legg til kommentar

avatar_blank_60.png

Kommenter:

Navn:

E-post:

Kommentarer

Ingen kommentarer enda. Du kan være bli den første til å kommentere. Bare skriv din kommentar i skjemaet og klikk på send-knappen.

Fix charset